Kursbeskrivelse

Kurset passer alle som ønsker myke og enkle yogaøvelser – uansett alder, erfaring eller fysisk form. Yoga gir en unik kombinasjon av styrke, balanse og mental tilstedeværelse. Det er heller ikke krav til fleksibilitet eller tidligere erfaring med yoga. Vi beveger oss rolig, puster dypt og gir kroppen tid til å lande. Gjennom myke bevegelser, bevisst pust og enkle meditasjonsøvelser skaper vi rom for tilstedeværelse og velvære – helt uten prestasjonskrav. Yogamatter og annet utstyr har jeg hvis du vil låne det. Så det eneste du trenger er å ta på behagelige klær. Ha gjerne med litt varme klær, evt tepper, til avspenningen. Velkommen på kurs🖤🤍. Ved spørsmål, ta gjerne kontakt med Siri på siri@puryoga.no, eller på tlf 95 79 59 79