Kursbeskrivelse

Yinyoga er en rolig og meditativ yogaform der stillingene holdes over lengre tid for å gi dyp avspenning og økt bevegelighet. Gjennom rolige strekk, bevisst pust og tilstedeværelse får kroppen tid til å slippe spenninger, mens sinnet finner ro. Kurset passer for alle som ønsker mer balanse, fleksibilitet og hvile i hverdagen. Yogamatter og annet utstyr har jeg hvis du trenger å låne. Ha på behagelige klær, og ta gjerne med varme klær, evt tepper, til avspenningen. Velkommen på kurs🖤🤍. Ved spørsmål, ta gjerne kontakt med Siri på siri@puryoga.no, eller på tlf 95 79 59 79