Kursbeskrivelse

Dette kurset er skreddersydd for menn som ønsker å komme i gang med yoga, eller om du har praktisert yoga tidligere – uansett alder, form eller erfaring. Du trenger verken å være myk, sterk eller ha prøvd yoga før. Her starter vi helt fra grunnen av, med fokus på trygg innføring i grunnleggende stillinger, pusteteknikk og avspenning. Kurset består av enkle og tilgjengelige øvelser. Vi har fokus på fleksibilitet, styrke og balanse- og dette i et trygt miljø, med totalt fravær av prestasjonskrav. Mange menn opplever at yoga forbedrer prestasjon i sport, reduserer stress og gir bedre kroppskontroll – uten at det handler om å være myk eller spirituell. Du kan låne yogamatter, så du trenger kun å ta med behagelige klær til å bevege deg i, litt varmere klær til avspenningen, et åpent og nysgjerrig sinn. Velkommen på kurs🖤🤍 Ved spørsmål, ta gjerne kontakt med siri@puryoga.no, evt på tlf 95 79 59 79