Kursbeskrivelse

Dette kurset er for deg som ønsker en myk og trygg inngang til yoga – uansett alder, erfaring eller fysisk form. Vi beveger oss rolig, puster dypt og gir kroppen tid til å lande. Her handler det ikke om å prestere, men om å være til stede. Gjennom myke bevegelser, bevisst pust og enkle meditasjonsøvelser skaper vi rom for tilstedeværelse og velvære – helt uten prestasjonskrav. Yogamatter og annet utstyr kan du låne, så ta på behagelige klær, og kom med et åpent sinn. Velkommen på kurs🖤🤍. Ved spørsmål, ta gjerne kontakt med Siri på siri@puryoga.no, eller tlf 95 79 59 79