Kursbeskrivelse

Dette kurset er for deg som ønsker en myk og trygg inngang til yoga – uansett alder, erfaring eller fysisk form. Vi beveger oss rolig, puster dypt og gir kroppen tid til å lande. Her handler det ikke om å prestere, men om å være til stede. Gjennom myke bevegelser, bevisst pust og enkle meditasjonsøvelser skaper vi rom for tilstedeværelse og velvære. Yogamatter og annet utstyr kan du låne, så ta på behagelige klær, ha med litt varme klær til avspenningen- og kom med et åpent sinn. Velkommen på kurs🖤🤍. Ved spørsmål, ta gjerne kontakt med Siri på siri@puryoga.no, eller tlf 95 79 59 79